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体の内側を整えて
新しい私へ

Core Conditioning & Tennis

こんにちは!
cymbal body
です

《健康寿命を長く》をテーマに
テニスコーチがお届けする
生涯スポーツ【テニス】と
体作りの土台から考える
【コアコンディショニング】で
出会った方々の明るく健やかな
未来を応援します。
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【タウンわたらせ】に
記事が紹介されました!

はじめまして
福島みち子です

cymbal body のページをご訪問いただき
ありがとうございます
福島みち子
1972年11月16日生まれ

群馬県桐生市出身

【趣味】
テニス
スキー
山登り🔰
 スキューバダイビング

【好きな事】
美味しいものを食べること
四季折々の景色を楽しむこと
人に会う事

【資格】
日本スポーツ協会テニスコーチⅢ
JCCAひめトレインストラクター
JCCAアドバンストトレーナー
JCCAシニアスペシャリスト(介護予防体操)

私の思い

cymbal body【シンバルボディ】
の名前の由来は沖縄県久米島のダイビングポイント【シンバル】から付けました。

 遡る事10数年前・・・。
久米島旅行で生まれて初めてスキューバダイビングを体験しました。
期待とは裏腹に、いざ潜ってみたら思うように潜れず、次第に深くなる海に恐怖と不安が先行し
開始10分程度でダイビングを断念。
残念な気持ちを抱えて浜辺に戻り膝を抱えてボーっとする私に、同行してくれたインストラクターさんが

「せっかく来たのだからもう一度潜りませんか・・みち子さんが不安にならないようにしっかりサポートしますよ」

と声を掛けて下さり、再び海を目指しました。
あの時にしっかりと寄り添って下さったインストラクターさんのおかげで、その後スキューバダイビングが新たな趣味となり、新しい世界の扉が開きました。

この時に感じたいろいろな思いを忘れずに、私自身もお客様にしっかり寄り添えるインストラクターでありたい・・・と言う思いから初めて潜ったダイビングポイント

【久米島シンバル】から名前をいただきました。

テニスやコアコンディショニングを通じて、
出会った方々に感動とキラキラした日常をお届けしたい・・・それが私の思いです。

コアコンディショニングとは

コアコンディショニングの基本は
【姿勢】と【動作】

人の体は日々の生活の中で繰り返される
姿勢と動作から様々な影響を受けています。

偏った姿勢やバランスの崩れた体は様々な不定愁訴を生み出します。

人生100年時代
健康寿命を維持するには体の土台となる
姿勢と動作を正すことが大切です。

コアコンディショニングを体験し
ご自分の体に耳を傾け、感じ
健やかな未来を迎える準備をしませんか。

※コアコンディショニングについてさらに詳しく知る

cymbal bodyの
3つのLesson

ストレッチポール

この1本で5つの効果
姿勢改善に
リラクゼーションに
使い方いろいろなストレッチポール
ぜひ一度体験して下さい。

骨盤底筋トレーニング
【ひめトレ】

女性にとって
とても大切な筋肉【骨盤底筋】
骨盤底筋の筋力の低下は
尿もれやぽっこりお腹の原因となります。
ひめトレは
専用のポールを使って
骨盤底筋に感覚を入力し
分かりやすくトレーニングします。
運動が苦手な方にもおススメです。

ストレッチポール&ひめトレが
一度に体験出来る教室を
開催しています。
まずは体験から
お気軽にご参加下さい。

火曜日 10時~11時30分
土曜日 19時~20時30分

会場:桐生市民体育館 会議室
地図はこちら
※会場の都合で日程変更が生じる場合があります。

初回体験 500円

大人のチャレンジ
初心者・初級者のための
テニス教室

中級クラス
ゲームクラス始めました

テニスは生涯スポーツ
何歳からでも始められます。
シンバルテニスクラブは
初心者・初級者
ブランクのあるテニスプレーヤーに
基本から丁寧に指導いたします。
「出来た!」喜びを大切に
仲間と共に汗を流しませんか!

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シンバルテニスクラブについて

テニスの体験レッスンのお申込みは
こちらからどうぞ!

テニスが初めての方は
火曜日【夜】7:00-9:00
木曜日【午後】1:00-3:00
をお勧めいたします

体験レッスン2時間/1,000円

SNSはこちら
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cymbal body
福島みち子

mail:cymbal.body.2019@gmail.com
tel:090-5810-6788