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cymbal body の3つの体幹ケア

01

姿勢改善・体幹強化
リラクゼーション

《ストレッチポール®

姿勢改善に
リラクゼーションに
使い方いろいろなストレッチポール
長く使い続けられている理由があります

【ストレッチポール®についてさらに詳しく】
⇓ ⇓ ⇓

02

尿もれ予防・改善に
骨盤底筋トレーニング
《ひめトレ》

女性にとってとても大切な
骨盤底筋は筋力の低下により
尿もれやぽっこりお腹の原因となります
専用ポールでお悩みを解決

【ひめトレについてさらに詳しく】
⇓ ⇓ ⇓

03

ひとりでは伸ばすことのできない
ところまで筋肉をストレッチ
《アシスティック®


胸を動かすことで、カラダ本来の動きを導き出す


胸の動き(胸郭の回旋運動)を作り出し
パフォーマンス向上
ケガの予防に置ける悩みを解決します。

【アシスティック®についてさらに詳しく】
⇓ ⇓ ⇓

03

小見出し

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ストレッチポール&ひめトレが
一度に体験出来る教室を
開催しています。
まずは体験から
お気軽にご参加下さい。

火曜日 10時~11時30分
土曜日 19時~20時30分

会場:桐生市民体育館 会議室
地図はこちら
※会場の都合で日程変更が生じる場合があります。

初回体験 500円
いたします 
出張

講座・セミナーへ出張いたします

cymbal bodyでは「健康寿命を長く」をテーマに
・女性やシニア向けの体幹トレーニング教室
・尿漏れ予防などの骨盤底筋トレーニング
・介護予防体操
などの出張講座を行っております。

これまで、桐生市内の「脳いきいき教室」や
地域の健康作り体操などに出張した実績がございます。
詳細はお問い合わせ下さい。
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コアコンディショニングとは

コアコンディショニングの基本は
【姿勢】と【動作】

人の体は日々の生活の中で繰り返される
姿勢と動作から様々な影響を受けています。

偏った姿勢やバランスの崩れた体は様々な不定愁訴を生み出します。

人生100年時代
健康寿命を維持するには体の土台となる
姿勢と動作を正すことが大切です。

コアコンディショニングを体験し
ご自分の体に耳を傾け、感じ
健やかな未来を迎える準備をしませんか。

【タウンわたらせ】に
記事が紹介されました!


はじめましてcymbal bodyです

はじめまして
福島みち子です

cymbal body のページをご訪問いただき
ありがとうございます
福島みち子
1972年11月16日生まれ

群馬県桐生市出身

【趣味】
テニス
スキー
山登り🔰
 スキューバダイビング

【好きな事】
美味しいものを食べること
四季折々の景色を楽しむこと
人に会う事

【資格】
日本スポーツ協会テニスコーチⅢ
JCCAひめトレインストラクター
JCCAアドバンストトレーナー
JCCAシニアスペシャリスト(介護予防体操)
骨盤底筋トレーナー

私の思い

cymbal body【シンバルボディ】
の名前の由来は沖縄県久米島のダイビングポイント【シンバル】から付けました。

 遡る事10数年前・・・。
久米島旅行で生まれて初めてスキューバダイビングを体験しました。
期待とは裏腹に、いざ潜ってみたら思うように潜れず、次第に深くなる海に恐怖と不安が先行し
開始10分程度でダイビングを断念。
残念な気持ちを抱えて浜辺に戻り膝を抱えてボーっとする私に、同行してくれたインストラクターさんが

「せっかく来たのだからもう一度潜りませんか・・みち子さんが不安にならないようにしっかりサポートしますよ」

と声を掛けて下さり、再び海を目指しました。
あの時にしっかりと寄り添って下さったインストラクターさんのおかげで、その後スキューバダイビングが新たな趣味となり、新しい世界の扉が開きました。

この時に感じたいろいろな思いを忘れずに、私自身もお客様にしっかり寄り添えるインストラクターでありたい・・・と言う思いから初めて潜ったダイビングポイント

【久米島シンバル】から名前をいただきました。

テニスやコアコンディショニングを通じて、
出会った方々に感動とキラキラした日常をお届けしたい・・・それが私の思いです。

大人のチャレンジ
初心者・初級者のための
テニス教室

中級クラス
ゲームクラス始めました

テニスは生涯スポーツ
何歳からでも始められます。
シンバルテニスクラブは
初心者・初級者
ブランクのあるテニスプレーヤーに
基本から丁寧に指導いたします。
「出来た!」喜びを大切に
仲間と共に汗を流しませんか!

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↓ ↓
シンバルテニスクラブについて

テニスの体験レッスンのお申込みは
こちらからどうぞ!

テニスが初めての方は
火曜日【夜】7:00-9:00
木曜日【午後】1:00-3:00
をお勧めいたします

体験レッスン2時間/1,000円

コンタクト

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cymbal body

mail:cymbal.body.2019@gmail.com
tel:090-5810-6788